Лучше всего, когда сразу несколько человек будут находиться рядом во время опасных упражнений. Если же страховка и страховщики не могут быть во время занятий, то следует воспользоваться устройством, которое для этих целей и придумано — силовая рама. Но никогда не нужно пренебрегать даже элементарными правилами, ведь это поможет защитить от проблем.
Виктория Рыбалко выиграла чемпионат Украины с четвертым результатом в Европе
Результат 6 м 95 см стал новым личным рекордом запорожской прыгуньи
Запорожские тхэквондисты заработали пять наград на домашнем чемпионате Украины
На счету хозяев два золота, серебро и две бронзы
Запорожские журналисты померялись силами с медиками на футбольном поле
В Днепрорудном в девятый раз прошел товарищеский матч
Сергей Курочкин выиграл два золота на этапах Кубка Украины
Больше никому из запорожских триатлонистов не удалось подняться на пьедестал почета
Воспитанники ДЮСШ «Металлург» заработали «серебро» на турнире в Ильичевске
Ребята 2004 г.р. впервые попробовали свои силы на выездных соревнованиях
Запорожские легкоатлеты продолжают радовать достижениями
На этот раз отличились на Кубке государственной ШВСМ
Что следует знать начинающим бодибилдерам
Для успешной физической активности нужно научиться правильно питаться, ведь во время тренировок организм нуждается в определённом количестве энергии и питательных веществ. Именно обеспечение всем необходимым и является целью специального режима питания, к тому же, таким образом можно будет быстрее добиться того, к чему стремится бодибилдер.