Архив Проспорт

Йога – польза и преимущества

04.05.2013

Изначально йога по своей сути – древнейшая наука, которую изучают и практикуют тысячи лет, она означает своего рода объединение или же связь, то есть разрозненные части одной личности могут быть связаны в гармоничное целое.

Подробнее >>

Как выбрать грушу начинающему боксёру

30.04.2013

Начинающему боксеру очень сложно правильно выбрать грушу. В первую очередь, придя в магазин, обратите внимание, какого она веса. Вес такого спортивного снаряда приблизительно должен соответствовать вашему. Если приобретете грушу, которая будет весить меньше, чем вы, то при ударах она будет отлетать от ударов, и тренировка пройдет впустую. Если же груша будет намного тяжелее вас, то ваши удары будут больше похожи на легкое, дружеское похлопывание.

Подробнее >>

Как выбрать спортивное питание для девушек

30.04.2013

Женский организм очень охотно накапливает дополнительные жиры, и совсем не хочет с ними расставаться. Также если женский пол живет в режиме стресса, питательные вещества, которые поступают вместе с едой, усваиваются в двойном объеме, поэтому спортивное питание для девушек нужно подбирать с учетом этих особенностей.

Подробнее >>