Архив Проспорт

Многим из вас, кто хоть раз заинтересовывался прогнозами на победу в том или ином спорте, доводилось слышать термин «каппер». Новичкам это слово не говорит ровным счётом ничего, но для людей увлечённых спортом оно многое значит. Каппер — это человек, который посветил свою жизнь спорту, не какому-то конкретному виду, команде, а спорту во всём смысле этого слова. Эти люди живут тем вызовом, накалом и духом борьбы, с которым ассоциируется спорт. И…

Любая женщина хочет остаться красивой и изящной, без лишних сантиметров на животе. Для того, чтобы сделать свой животик плоским и красивым, следует регулярно выполнять следующие упражнения.   Упражнения в виде приседаний, помогут тренировать мышцы брюшного пресса и живота, а также вернут былую форму живота и сделают его нижнюю часть более упругой. Для того, чтобы тренировать и укреплять боковые мышцы живота, используют скручивания. Следует лечь на пол и плотно прижаться к…

Многие бодибилдеры нередко жалуются на отсутствие результатов от тренировок. И вроде тренируются регулярно и питаются правильно, однако дальше рост мышц просто не идет. Наиболее распространенная причина этого — низкая интенсивность тренировки. Часто такие спортсмены посещают тренажерный зал даже чаще, чем нужно, и проводят в нем порой два — два с половиной часа, но роста нет. А все дело в том, что спортсмен берется за слишком большое количество упражнений, делает слишком…

Для того, чтобы поддерживать свое тело в надлежащей спортивной форме, можно воспользоваться многочисленными спортивными тренажерами. Это могут быть как беговые дорожки и велотренажеры, а также другие кардиотренажеры, так и устройства, имитирующие определенные силовые движение, вроде гребли и другие. Такие тренажеры могут быть как универсальными, то есть, производящими нагрузку на несколько мышечных групп одновременно, так и профильными, производящими акцентированное воздействие на ту или иную мышечную группу.   По традиции, все тренажеры…