Бронзова призерка Олімпійських Ігор, дворазова чемпіонка Європи з легкої атлетики в естафеті 4х100 м, Олеся Повх, запрошує всіх бажаючих на відкрите тренування у Запоріжжі. Про це спортсменка повідомляє на своїй сторінці у соцмережах.
Зазначимо, нещодавно завершився трирічний термін дискваліфікації відомої легкоатлетки, і вона активно взялася відновлювати спортивну діяльність. Відкрите тренування від Олесі Повх та відомої триатлоністки Анастасії Чорної, відбудеться 11 липня у парку біля каскаду фонтанів «Радуга»
«Приглашаю всех на бесплатную открытую тренировку,которую мы проведем совместно с Анастасией Черной-тренером по бегу и триатлону, победителем Home Credit Tengri Ultra 2019, призером BI GROUP IRONMAN 70.3 Astana, призер ASTC Asian Cup, серебряным призером Алматинского полумарафона.
Хочешь узнать, как научиться бегать правильно и без травм? Пробежать свои первые 10 км или принять участие в марафоне? Приходи на нашу открытую беговую тренировку.
Мы расскажем о принципах тренировок для начинающих, подскажем как правильно организовать свою подготовку для участия в соревнованиях, ответим на интересующие вопросы по технике бега.
Открытая тренировка — отличный способ попробовать что-то новое для себя и познакомиться с единомышленниками.
Программа открытой тренировки:
— разминка и распределение по группам (новички и продвинутые); — специальные беговые и имитационные упражнения;
— статические упражнения и упражнения на баланс;
— разбор техники бега и основных ошибок
— бег по заданию (отдельно по группам);
— заминка и растяжка;
— консультации по тренировкам, ответы на вопросы.
Ждём всех желающих в субботу в 8:00 — каскад фонтанов «Радуга». Надевайте удобную спортивную форму и обязательно берите с собой воду.
Все желающие посетить тренировку,напишите мне или Анастасия Черная в личные сообщения.Мы уточним место сбора», — пишет Олеся Повх в соцсетях.
