Наша кожа — зеркало, отражающее общее состояние организма. А потому любые негативные факторы незамедлительно отражаются на лице излишней чувствительностью, тусклым оттенком, шелушением и другими проблемами. Так чего не хватает всему организму, а значит, и коже весной? За зиму порядком истощился запас витаминов А, С, Е, столь необходимых для здоровья кожи. Восполнить пробел помогут фрукты!
Апельсины, ананасы, киви и бананы — все они растут в солнечных, теплых странах и вбирают в себя лишь самые полезные микроэлементы. Так что стакан апельсинового сока каждое утро — это не прихоть диетологов. В одном апельсине содержится почти 80% ежедневно необходимого человеку витамина. С, а также витамины В1 и А, фруктоза, органические масла и различные минералы. Такие компоненты поддерживают красоту нашей кожи, ногтей и волос. Однако фрукты полезно принимать не только внутрь. Отличное воздействие на кожу оказывают и маски для лица. Итак, ешьте, пейте, используйте фрукты наружно, и энергетическая поддержка солнца вам обеспечена!
Второй хлеб
Культивировать бананы начали в Индии. Этот калорийный продукт (67 ккал на 100 г) заменял людям хлеб, картошку и мясо. Древние врачеватели считали также, что употребление бананов улучшает настроение. Спелый фрукт содержит сахар, крахмал, калий и ферменты, способствующие усвоению углеводов. Для разнообразия попробуйте восточную диету.
• Банановый рай
Хочется похудеть, но вы не переносите чувство голода? Есть вкусный способ сбросить пару килограммов. Раз в неделю устраивайте себе разгрузочный день. Вам потребуется 2 или 3 банана и 3 стакана молока. Распределите их на привычное для вас количество приемов пищи в день. Скоро вы будете выглядеть соблазнительно.
Гавайский фрукт
Родина ананаса — тропики. На Гавайях он известен с XV века. В Европе его необыкновенный вкус узнали спустя сто лет. И сразу оценили по достоинству. Ведь ананас содержит вещество бромелайн. Оно, подобно трубочисту, прочищает кровеносные сосуды и возвращает телу молодость и красоту.
• Эликсир молодости
Как сделать самому рецепт молодости и возможно ли это? Возможно! Ваш организм будет признателен, если вы дважды в день между приемами пищи выпьете по стакану ананасового сока. Можно использовать и консервированные плоды, если они не подслащены. Однако необходимо помнить, что этот фрукт повышает кислотность желудочного сока. Так что следует быть осторожными.
Сила лимона
Уроженец лесов Юго-Восточной Азии, лимон в древних китайских летописях упоминается как ли-монг. В восточной медицине ему отводится особое место. Лимон избавляет от простуды, укрепляет желудок. Его сок разглаживает и витаминизирует кожу лица. При помощи лимона можно избавиться, например, от веснушек.
• Секрет Белоснежки
Для отбеливания кожи, склонной к пигментации, возьмите 50 г меда и смешайте с соком одного лимона. Полученной смесью пропитайте марлевые салфетки и наложите их на очищенную кожу лица на 15 минут. В течение этого времени периодически меняйте салфетки. Ополосните лицо теплой водой. Один курс — 15-20 масок.
Звездный’ мастер-класс
Экзотические плоды—любимые натуральные косметические средства голливудских актрис. Например, Памела Андерсон после солнечных ванн растирает тело апельсиновым скрабом. Для его приготовления нужно смешать тертую шкурку одного апельсина и две чайные ложки морской соли. Это средство отлично справляется с шелушением загорелой кожи и нам последовать примеру Памелы, ведь на ее тело просто молятся тысячи мужчин.
