Пилатес: физкультура с умом!
Могут ли занятия физическими упражнениями улучшить качество жизни современного человека? Активные последователи одного из многих тренировочных направлений – пилатеса – отвечают на этот вопрос утвердительно. Считается, что эта система упражнений, придуманная когда-то американцем Джозефом Пилатесом, учит чувствовать свое тело и, следовательно, двигаться и в целом жить в гармонии с окружающим миром и самим собой.