Как бодибилдинг может изменить тело
Многие точно слышали о бодибилдинге, однако далеко не каждый представляет в полной мере, что же это такое, и как он может изменить тело любого человека.
тренировки
Здоровый образ жизни и спорт: как поддерживать себя в форме, не затрачивая много времени?
Для каждого человека совершенно очевидно, что здоровый образ жизни совершенно невозможен без регулярных физических упражнений. В данном контексте мы не рассматриваем профессиональный спорт: для того, чтобы поддерживать себя в форме, вполне достаточно простых тренировок с небольшой нагрузкой. Главное условие эффективности такой практики – ее регулярность.