Что такое степпер и гребной тренажер?
Степпперы или просто шаговики представляют собой специальные тренажеры, которые рассчитаны на тренировку разнообразных групп мышц, как ног, так и ягодиц. Усилия, применяемые человеком на данных спортивных тренажерах, превосходно разрабатывают коленные суставы, а вместе с тем укрепляют мышцы, связки и сухожилия ступней и голеней.