Польза плавания
Говоря о пользе плавания надо заметить, что это не только огромный вклад в свое здоровье и возможность разнообразнее проводить досуг, отпуск и каникулы, но и необходимый для безопасной жизни навык.
плавание
Здоровый образ жизни и спорт: как поддерживать себя в форме, не затрачивая много времени?
Для каждого человека совершенно очевидно, что здоровый образ жизни совершенно невозможен без регулярных физических упражнений. В данном контексте мы не рассматриваем профессиональный спорт: для того, чтобы поддерживать себя в форме, вполне достаточно простых тренировок с небольшой нагрузкой. Главное условие эффективности такой практики – ее регулярность.