Как привести себя в порядок после физической нагрузки?
Близится весна и пора приводить свое тело в форму в тренажерных залах после зимнего застоя. Но с непривычки вам будет очень трудно заниматься силовыми упражнениями, все тело будет болеть, вы начнете быстро уставать, и наступит желание отказаться от затеи.