Эффективные упражнения Арнольда Кегеля

Как известно Арнольд Шварценеггер внес огромный вклад в развитие и популяризацию бодибилдинга по всем миру. Именно он открыл нам мышечную красоту человеческого тела и наглядно показал: к каким вершинам всем нам нужно стремиться.