Как выбрать беговые кроссовки
Рассматривая будущую покупку, необходимо убедиться в наличии супинатора и всевозможных поддержек, которыми богаты кроссовки-марафонки или кроссовки-внедорожники, предназначенные для бега в сложных условиях.
бег
Здоровый образ жизни и спорт: как поддерживать себя в форме, не затрачивая много времени?
Для каждого человека совершенно очевидно, что здоровый образ жизни совершенно невозможен без регулярных физических упражнений. В данном контексте мы не рассматриваем профессиональный спорт: для того, чтобы поддерживать себя в форме, вполне достаточно простых тренировок с небольшой нагрузкой. Главное условие эффективности такой практики – ее регулярность.