Встреча команд «Шахтер» и «Бавария»

В финале 1/8 матча лиги чемпионов встретились команды «Бавария» и «Шахтер». В первом раунде встреча представляла собой очень медленную и размеренную игру. Сложилось впечатление, что команды присматриваются друг к другу. Однако все же инициатива была в пользу команды «Бавария». Игроки данной команды пытались атаковать ворота соперника и создавали настроение в игре. Команда «Шахтер», напротив, ушла в глухую оборону и практически не предпринимала никаких действий для атаки чужих ворот.

Подробнее >>

Как можно стать хорошим бегуном

  Бег можно приспособить под индивидуальные особенности каждого человека. Самое главное в беге то, что вы начинаете двигаться. Начните с ходьбы. Сначала нужно стать хорошим ходоком, и только потом следует начинать бегать. В течение первых нескольких недель проходите от 1 до 5 км. Постепенно увеличивайте скорость и расстояние.

Подробнее >>

Как можно стать хорошим бегуном

Бег можно приспособить под индивидуальные особенности каждого человека. Самое главное в беге то, что вы начинаете двигаться. Начните с ходьбы. Сначала нужно стать хорошим ходоком, и только потом следует начинать бегать. В течение первых нескольких недель проходите от 1 до 5 км. Постепенно увеличивайте скорость и расстояние.  

Подробнее >>