Молодость, зрелость, старость. Настраиваем свой организм на долгую и счастливую жизнь

Многие молодые девушки, лет в восемнадцать-двадцать, нет-нет, да и задумываются над вопросом: «Почему женщины, например, в свои сорок лет, так по-разному выглядят? Почему одних можно сравнить с едва распустившимся бутоном розы, а другие, больше напоминают увядшую листву? В чем секрет – косметика, спорт, генетический код? Как дольше сохранить свою молодость, красоту и привлекательность?» 

Подробнее >>

Как бегать правильно?

Как бегать правильно? Бег – это один из самых лёгких способов тренировки. Когда человек бегает, его лёгкие работают активнее, а соответственно лучше снабжают организм человека кислородом.  

Подробнее >>

Игорь Лучкевич – трижды папа

В семье наставника «Металлурга-2» пополнение Самая приятная новость из штаба «Металлурга-2» — в семье старшего тренера команды Игоря Лучкевича родилась дочь! Счастливые родители решили назвать девчонку Миланой, тем более что по всем параметрам – рост 53 см, вес 3600 грамм — через пару десятков лет ее вполне может ждать столица мировой моды! В семье Игоря и Ирины это третий ребенок. Старшей дочери – Вике 19 лет, сыну Валере – 16….

Подробнее >>