Особенности кардиотренировок

Кардиотренировки помогают при похудении, развивают выносливость, укрепляют дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Извлечь максимум пользы из них можно, придерживаясь определенных правил.  

Подробнее >>

Вернет ли "Динамо" (Киев) былую славу?

Динамо из славного города Киева практически всегда радовало своих болельщиков. Их футбол всегда был красивым и изящным, он не зависел от политической или экономической обстановки. Он просто был настоящим футболом, и этим все сказано.

Подробнее >>

Спортпитание — протеиновый коктейль

Фитнесс-культура в России сейчас находится на подъёме, и на сегодняшний день ни для кого не секрет, что чтобы построить красивое тело, нужно не только регулярно заниматься в спортзале и делать базовые упражнения на все мышцы тела, но и правильно питаться — есть нужные продукты, содержащие необходимые микроэлементы, и соблюдать режим питания. И конечно же использовать добавку — протеин.

Подробнее >>