Упражнения на прокачивание мышц спины

Крепкие широкие плечи являются главной чертой спортивной фигуры. Ведь форма плеч образована формой скелета и улучшается посредством развития дельтовидных мышц. Эти мышцы имеют способность увеличивать ширину плеч, что позволяет человеку, который имеет обычное телосложение, достигать атлетических форм. Дельтовидные мышцы расположены над верхней частью кости плеча. Передняя часть мышцы начинается у внешнего края ключицы. Далее идет средняя и задняя часть. Так, 3 пучка волокон мышцы переходят в короткое сухожилие, затем сходятся,…

Подробнее >>

Финал Кубка Федерации-2013

В финале кубка Федерации встретились сборные России и Италии. Итальянки в четвертьфинале и полуфинале обыграли США 3-2 и Чехию 3-1 соответственно, а российские теннисистки с одинаковым счётом 3-2 Японию и Словакию. В самом финале Россия выставила, по сути, резервный состав:

Подробнее >>

«ЗТР» провел два товарищеских матча против «СКА-Минск»

Запорожцы обменялись победами с беларусами Воспользовавшись паузой в чемпионате Суперлиги  запорожский ГК «ЗТР» отправился в Беларусь, где проели две товарищеские встречи с действующим обладателем Кубка Вызова – «СКА – Минск». В этих встречах главным для тренерского штаба запорожской команды было решение кадровых вопросов: «Сознательно дали возможность поиграть в этих играх тем гандболистам, которые в чемпионате Украины мало проводят игрового времени на площадке. Материал к размышлению получили очень большой, — рассказал…

Подробнее >>