Эта загадочная игра керлинг

30.10.2013

Самым странным видом спорта кажется керлинг. Он родился в Шотландии в 1511 году. В настоящее время в залах заливают 4 дорожки, мишеней две. Игроки бросают по льду камни весом 20 кило, которые напоминают тыкву.

Подробнее >>

Фитнес — здоровый образ жизни

29.10.2013

Здоровый образ жизни в ХIХ веке — модно. Но еще в древние времена, люди, ходившие на охоту, были спортивно слажены. Для того чтобы добыть зверя, им приходилось много бегать, прыгать, нагибаться и приседать. Это все им приходилось делать, чтобы выжить. Однако с появлением сельского хозяйства и ведением скотоводства животные сильно облегчили жизнь людей, однако, оставались работы, на которых приходилось изрядно попотеть. Кузнецы и строители, пастухи и косари — все они…

Подробнее >>

Велопрогулки полезны и приятны

29.10.2013

Сегодня большинство из нас имеют велосипеды, но они находятся далеко в гараже или на балконе. А ведь как было бы замечательно организовать велопоход вместе с друзьями! Велопрогулки позволяют совместить полезное и приятное. Так можно поддерживать свою фигуру в тонусе, да и масса удовольствий при этом.  

Подробнее >>

Бицепсы: укрепляем и увеличиваем

29.10.2013

Бицепсы для некоторых людей являются важной частью мышечного каркаса, при помощи которой можно выделяться из общей массы. Большие бицепсы хорошо видны под кожей. Они прекрасно известны с малых лет практически всем мальчишкам. Проксимальная часть бицепсов состоит из длинной и короткой головок.  

Подробнее >>

Упражнения для накачки мышц ног

29.10.2013

Большое количество культуристов не слишком любит тренировать ноги, тем не менее упражнения для развития мышц ног необходимы и, если выполнять их правильно, то в скором времени ноги могут стать не меньшим предметом гордости, чем мышцы груди и рук.

Подробнее >>

Чем может заинтересовать баскетбол

26.10.2013

Нельзя утверждать, что баскетбол является самым интересным видом спорта. Кому-то баскетбол совершенно не интересен или даже противен. Однако данный вид спорта весьма безопасен. И это факт.

Подробнее >>

Спортивная ходьба: наработка техники

26.10.2013

Спортивная ходьба — не такой простой вид спорта, которым рискует показаться на первый взгляд. Заходы осуществляются на длинные дистанции, поэтому требуют от спортсмена наличия общей и силовой выносливости, а также огромнейшей силы воли. Ходьба отличается от бега тем, что предполагается отсутствие фазы полёта, а стопы сохраняют непрерывный контакт с землёй.

Подробнее >>

Академическая гребля — тренировки

26.10.2013

Академическая гребля — это разновидность гребного спорта. Может носить как массовый, так и соревновательный характер. Также академическая гребля популярна как способ водного туризма.

Подробнее >>

Упражнения в тяжёлой атлетике

23.10.2013

Тяжёлая атлетика относится к скоростно-силовым видам спорта и заключается в исполнении упражнений по подъёму штанги над головой. Соревновательными на сегодня является выполнение рывка и толчка.Рывок представляет собой упражнение подъёма штанги над головой одним движением со специального помоста полностью выпрямленными руками проседая под неё (разножка Попова). Штангу необходимо удерживать над головой, при этом поднимаясь и выпрямляя ноги полностью.

Подробнее >>