Выпечка

03.08.2014

Уже вошло в традицию, что при встрече гостей, нужно поить их чаем с вкусной выпечкой. Конечно, многие просто покупают что-то в кулинарии, а вот некоторые сами пекут вкусности. К тому же выпечка полезна, правда, в умеренном количестве. Она дает больше насыщения, поднимает настроение. К тому же выпечка может быть как сладкой, так и нет (мясные пироги, кулебяки и т.д.).  

Подробнее >>

Корейское боевое искусство хапкидо

02.08.2014

Хапкидо — это единоборство, впервые возникшее в Корее. Его основателем стал Чхве Ён Соля , мастер, который обучался искусствам боя у одного из самых лучших учителей Японии по имени Дайто Рю Такэда Сокаку. Вернувшись на родину, мастер принялся обучать желающих новому боевому искусству, которое называлось «явара».

Подробнее >>

Спортивное питание — протеин

02.08.2014

Ни для кого не секрет, что для достижения высоких результатов в бодибилдинге, культуристы используют спортивное питание. Одним и самым важным элементом спортпита является протеин. Белок — незаменимый элемент питания спортсменов. Но протеин, в отличие от других добавок, не позволит вам набрать большую мышечную массу за короткий промежуток времени.  

Подробнее >>

Какой спорт безопасен для здоровья

02.08.2014

Если отправлять ребенка в спортивный клуб, то следует заранее знать, какой спорт будет безопаснее всего для физики тела. Пожалуй, именно игры с мячом будут самыми безопасными для юного спортсмена.

Подробнее >>

История возникновения баскетбола

01.08.2014

  Игра под названием баскетбол возникла в далеком 1891 году в Америке. Молодой учитель физического воспитания Дисеймс Нейсмит, проживавший в штате Массачусетс, в результате творческих экспериментов изобрел нехитрую игру. Он стремился создать такую игру, в которой не будет применяться дорогостоящий инвентарь, и чтобы она была доступна для широких слоев населения.

Подробнее >>

Фитнес для офисных работников

01.08.2014

Большее время дня проводите на роботе, но все же очень сильно хотите похудеть? Не стоит беспокоиться по этому поводу. Ведь спорт работе точно не помеха. Можно заниматься даже не выходя из кабинета.  

Подробнее >>

Как пользоваться эспандером

26.07.2014

Эспандер, это спортивный снаряд, или лучше сказать тренажер, который предназначен для тренировки, или накачки мышц. Существует два вида эспандеров — кистевые эспандеры, а так же эспандеры пружинные. О двух разновидностях эспандеров, мы сейчас расскажем вам в этой статье. Точнее рассмотрим варианты их использования.

Подробнее >>

Помощь в достижении идеальных форм

24.07.2014

Спорт является значительной частью человеческой цивилизации. Ещё в Древней Греции проводились соревнования среди лучших атлетов в различных спортивных дисциплинах. Более столетия назад эта традиция возродилась.

Подробнее >>