Архив Проспорт

Тяжёлая атлетика относится к скоростно-силовым видам спорта и заключается в исполнении упражнений по подъёму штанги над головой. Соревновательными на сегодня является выполнение рывка и толчка.Рывок представляет собой упражнение подъёма штанги над головой одним движением со специального помоста полностью выпрямленными руками проседая под неё (разножка Попова). Штангу необходимо удерживать над головой, при этом поднимаясь и выпрямляя ноги полностью.

Лёгкая атлетика является комплексным разносторонним видом спорта. Она обобщает в себе такие дисциплины, как различные виды бега, прыжков, а также метание и спортивную ходьбу. На первый взгляд всё просто, поскольку бегать, прыгать, ходить и метать умеют все, чем занимаются с раннего детства, однако для того, чтобы стать легкоатлетом, необходимо обладать соответствующими антропометрическими данными, и такими спортивными качествами, как скорость, быстрота, выносливость, сила и скоростная выносливость (в зависимости от избранной дисциплины).

Каждый бодибилдер мечтает накачать большие и рельефные бицепсы, именно их больше всего любят демонстрировать культуристы. Накачать большие бицепсы, конечно, нелегко, но можно, если следовать советам профессиональных тренеров.Большинство неудач культуристов с накачиванием бицепсов связано чаще всего с бессистемными тренировками, порой спортсмен тратит на тренировку бицепсов много времени, а результата нет.

Фехтование — это популярная спортивная дисциплина, включающая в себя систему приёмов и навыков по владению холодными видами оружия во время рукопашного боя.

Сегодня много молодежи увлекается теннисом в разных странах, болеют за современных спортсменов, но есть в истории тенниса люди, о которых должны знать все и всегда. Одной из таких людей является легендарная Мартина Навратилова. У нее удивительная жизнь и удивительная карьера.

В здоровом теле, как известно, здоровый дух. Очевидно, что физическая нагрузка нужна и полезна всем без исключения людям. Если вы не попали с самого детства в спортивную секцию, ставшею вашим занятием по жизни, то стоит выбирать спорт подходящий именно вам.