Архив Проспорт

Начиная заниматься в тренажерном зале, важно помнить о том, что тренировки должны быть грамотными. Обрести красивое тело и укрепить здоровье можно, если не совершать типичных для новичков ошибок. Что же это за ошибки?

Перетренированность — это состояние, которое мешает спортсмену прогрессировать. Спортивные врачи говорят, что оно возникает тогда, когда объемы и интенсивность тренировок превышают объем восстановительных резервов организма.

Швейцария является страной, в которой активные виды спорта пользуются особенной популярностью. Для туристов даже разработаны целые пешеходные маршруты любой сложности и направленности.  

Разминка является неотъемлемой составляющей любой тренировки. Мышцы необходимо разогреть, прежде чем давать им большую физическую нагрузку, иначе легко можно получить травму.  

Василий Уткин, известный российский комментатор, высказал предположение о том, что после майских праздников новым тренером московского «Спартака» станет Дмитрий Аленичев.

Быть воином непросто. И как бы не плели истории сказочники или романтики, воинское искусство само по себе страшное дело и не нуждается в пиаре. Если вы хотите доказать, что вы настоящий мужчина, станьте чьим-то спасителем или защитником слабых. Это будет вашим первым шагом к саморазвитию.

Как бы парадоксально это не звучало, но двигаться беременной девушке не можно, а нужно. Ребенок в животике всё чувствует, и ближе к «рождению» еще и слышит, отвечая шевелением в плоде. Притом что чувства не только свои малыш использует, но и все ощущения передаются ему от мамы.