Если вы высокий и в то же время худой, то скорее всего не раз наблюдали за толстыми людьми, которые пытаются похудеть, с ухмылкой или даже с завистью. Ведь, кажется, стоит только следить за количеством потребляемой пищи и можно держать себя в форм — нет ничего проще. При этом набрать в весе худому — просто ужасно сложно.
Да, этот путь будет совсем не легким. Но знайте, нет ни одного безнадежного человека в бодибилдинге. Если действительно заняться этим основательно, то успех вам обеспечен. Но нужно строго следить за питанием — оно занимает первое место по важности. Питаться вы должны не столько много, как часто. В лучшем случае каждые 2 часа небольшими порциями, но так, чтобы у вас никогда не возникало чувство голода. Нужно полностью отдаваться на тренировках, не стоит переусердствовать в самом начале, но и сачковать нельзя. Мотивируйте себя, не бросайте начатое дело, идите до конца, даже если изначально не будет видно результата. Это кропотливая работа, осилить которую способен только сильнейший. Измените себя и свою жизнь, будьте здоровы и сильны. Удачи!
Активно занимаетесь бодибилдингом, фитнесом или другим видом спорта? После изнурительных тренировок вам необходимо пополнить запас сил и энергии, здесь вам помогут гейнеры. Мы предлагаем самый лучший гейнер http://www.sport-food.com.ua/catalog/geinery/ по выгодной цене.
