Первый этап – это выбор снаряжения. После того, как вы подобрали правильно доску, крепления, ботинки для сноуборда, лыжный костюм, шапку, очки, лишь тогда можно отправляться на склон.
При обучении катанию на борде очень важно научиться держать баланс или равновесие по-другому. Для этого нужен ровный участок, без уклона. Пристегните «переднюю» ногу, она всегда пристегивается первой, задняя нога – второй. В сноубординге передней ногой называется ведущая нога. Как определить ведущую ногу? Попросите знакомых, инструктора легонько толкнуть вас, на какую ногу вы обопретесь для поддержания равновесия – та нога и ведущая. Ни в коем случае не ходите с отстегнутой передней ногой, и пристегнутой задней, это может привести к серьезным травмам.
Далее следует научиться скользить на заднем канте. Для этого на ровном участке пристегнитесь к доске, попробуйте попрыгать, покрутиться на ней. Почувствуйте ее. Стоя, перенесите вес на пятки, как бы вдавите сноуборд в снег задним кантом. Скользите в таком положении на заднем канте очень плавно. Руки вытяните слегка вперед, колени согните. Важно найти баланс, чтоб не завалится ни вперед, ни назад при езде. Затем нужно научиться ездить и по-другому, так же как и на заднем канте, только ехать спиной вперед, вес при этом переносите на носки.
Следующим этапом является обучение поворота. При езде на заднем канте, в сторону поворота направьте корпус, нагрузите переднюю ногу, доска повернется поперек склона. Торможение производите задним кантом.
Чтобы знать, каковой является история и современность лондонского ФК Арсенал, прочитайте данную статью.
