Предназначенные для активного прироста мышечной массы специальные препараты – гейнеры – имеют в своем составе два основных компонента.
Это углеводы и белки, причем последние могут быть представлены как исключительно сывороточным протеином, так и смесью нескольких протеинов с различной скоростью усвоения.
На самом деле, состав таких добавок может быть весьма богатым – ингредиенты (аминокислоты, минералы, витамины) подчас исчисляются десятками, в зависимости от целей приема и особенностей тренировочного процесса. Препараты с оптимальным составом и высокого качества отлично решают вопрос белково-углеводного окна, энергетического восстановления, подавления катаболизма.
Гейнеры в числе наиболее эффективных специальных препаратов, способных существенно повлиять на результаты прилагаемых бодибилдерами усилий. При отсутствии склонности к набору лишнего веса, атлеты эффективно применяют такие добавки несколько раз в сутки. Важно принимать добавку сразу после тренировки – она способствует хорошему восстановлению и дает мышцам возможность быстрого роста именно в момент, когда в этом есть наибольшая потребность. Чтобы купить гейнер в Украине не опасаясь получить подделку или детское питание, стоит обращать внимание на поставщиков, имеющих реальные отзывы клиентов, поскольку из-за растущей популярности бодибилдинга, среди мошенников стало популярным продавать подделки под видом дорогостоящей продукции
Это отличное средство для существенного набора массы мускулов, применяемое худощавыми спортсменами, у которых затруднен набор массы в принципе. Стоит обратить внимание на то, что состав препаратов оптимизирован для людей с различной скоростью обмена веществ.
Такие добавки актуальны, если спортсмен применяет в своей практике большие физические нагрузки. Они также хороши для тех, кто может пропустить свой прием пищи по каким-то причинам, ведь увеличение мышечной массы требует качественного и сбалансированного, а главное – своевременного питания.
Предупреждение: препараты такого рода могут вызывать некоторые нежелательные последствия при непереносимости лактозы, а также при болезнях внутренних органов, в частности – поджелудочной железы. Решающее значение для результативности приема гейнеров имеет их качество, поэтому стоит выбирать исключительно продукты от производителей с хорошей репутацией и большим опытом на рынке спортпита.
30.04.2015
«Проспорт Запорожье»
