Большое влияние на формирование характера человека оказывает спорт, но, иногда, происходит все наоборот.
Американскими учеными был разработан метод выбора индивидуально подходящего человеку вида спорта. Согласно этой методике, необходимо знать и учитывать свой тип характера.
Спокойным людям подойдут спокойные виды спорта: бильярд, велосипедный спорт, шахматы, возможно, скалолазание. Им не подойдут баскетбол, футбол.
Людям активным (холерикам) подойдут любые виды спорта и не понравятся его «скучные» виды, где можно успевать зевать…
Человеку коммуникабельному нужно отдать предпочтение командным играм: водное поло, волейбол, баскетбол или выбрать фехтование, плавание, большой теннис.
Методика – методикой, но прежде всего, нужно спросить самого себя, какой вид спорта приносит тебе удовольствие больше всех остальных, а также, какие цели ты ставишь перед собой.
Плавание, к примеру, поможет подтянуть мышцы бедер, живота, груди и приобрести хорошую форму.
Человеку, ведущему «сидячий» образ жизни и желающему улучшить мускулатуру ног и стоп, станут полезными пешие прогулки или туристические походы.
Бег трусцой в размеренном темпе – лучший выбор для людей неспортивных. Он снимает любое нервное напряжение, улучшает кровоснабжение всех сосудов, повышает выносливость и уменьшает размер больших бедер.
Если вы посещаете спортзал, тогда вас заинтересует удобная одежда для фитнеса и нижнее белье для спорта Если вы посещаете бассейн, то вам также понадобится спортивное белье и спортивные купальники. В специальной одежде вам будет комфортно заниматься.
