Выбор правильных кроссовок для бега — это немаловажная деталь в здоровом образе жизни. Многие наслышаны, а то и вовсе сами становились жертвами некачественной продукции или просто неправильно подобранной. Следствием неправильного выбора может стать и сорванный ноготь, а то и неприятные волдыри. На что следует обращать внимание при выборе кроссовок?
С самого начала можно ограничить свой выбор с помощью определения назначения вашей покупки. Огромный ряд моделей от всевозможных фирм сразу же редеет, стоит только определиться с местностью, где вы будете бегать. Это может быть как специальные беговые дорожки, так и лес или шоссе. Каждая из моделей зависит от типа местности.
Наконец, когда вы сосредоточитесь и будете знать в точности, какие кроссовки вам нужны, понадобится определиться с одним важным термином, который зовётся пронацией. Пронация — это обобщенное понятие о движении вашей стопы во время ходьбы и бега. И этот критерий очень важен, т.к. соблюдая его, вы сможете избежать травм, натирания и прочих неприятных вещей, которые могут заставить забыть о спорте. Определить характер движения вашей стопы легко, но не самостоятельно. Чаще всего эту процедуру можно осуществить там же, где вы и собираетесь купить обувь.
Наконец, один из последних камней преткновения — это размер обуви. Многие начинают выбирать впритык по привычке, чтобы нога сидела в обуви плотно, но это ошибка. Стопе в беговой обуви требуется намного больше размера, чем в обычной. В связи с долгой физической нагрузкой в результате пробежки стопа подвергается расширению, а значит, что обувь, подобранная без учёта этой особенности, будет доставлять серьёзные неудобства, вплоть до почерневших ногтей.
Многое зависит и от выбора фирмы. Кроссовки от фирмы Asics, широкий ассортимент которых доступен в магазине Megabrandsale, отлично подойдут для бега или обычной повседневной, но активной жизни.
Не забывайте и о покупке подходящих носков. Только кажется, что они не играют существенной роли, но на деле правильно составленная комбинация превратят рутинную пробежку в удовольствие.
