Протеиновый коктейль, помимо высокого содержания белка, насыщен минимальным процентом жиров и углеводов, а также он имеет некоторые полезные вспомогательные компоненты. Этот коктейль приносит пользу непосредственно перед началом тренировки, именно тогда его и желательно употреблять. Поскольку он поможет восполнить энергозатраты, а также поставит организму требуемый строительный материал, необходимый для мышечной ткани. Во время тренировки это достаточно важно, так как обычная пища усваивается достаточно медленно. Особенно для соревнований или длительных тренировок протеиновый коктейль – это замечательное средство, которое снабдит организм полезным своевременным сбалансированным питанием.
Именно эта особенность протеиновых коктейлей и делает их уделом спортсменов. Как утверждает современная диетология, такое питание является весьма привлекательным, поскольку имеет очень низкую калорийность. Но, в любом случае, следует индивидуально подходить к каждому случаю и человеку.
Чтобы узнать, что стоит ждать от Формулы 1 в 2013 году, обязательно читайте данную статью.
