Удар является главным силовым воздействием на тело противника, поэтому при его проведении необходимо иметь точность, устойчивое положение, и владеть правильной техникой нанесения удара. Бросок как действие направлен на потерю равновесия противника. Одним из основных приемов является удержание, которое направлено на вынуждение противника находится в определенном положении долгое время. Болевые и удушающие приемы, в основном, используют для решающего удара, что принуждает противника сдаться.
Рукопашный бой содержит следующие основные группы взаимодействий бойцов: защита и нападение, переходы из одного приема в другой, выполнение контрприемов, выведение боя в позицию стоя и лежа, маневрирование. Также широко используются подножки, подсечки, зацепы, броски через бедро, через спину и плечо, через грудь, перевороты.
Таким образом, мужская заинтересованность рукопашными боями вполне обоснована, ведь его владение позволяет уверенно чувствовать себя в любых ситуациях, так как тренировки закаляют не только организм мужчины, но и характер, развивают рациональное мышление и быструю реакцию.
И совершенно для всех справедливо считается, что сауна – отличное место отдыха и оздоровления, поэтому туда ходят даже семьями.
