Зимой наиболее оптимально работает формула, указывающая, что на теле должно быть 3 вещи.
С приближением холодного времени года, люди всё чаще задумываются о возможных простудах и других заболеваниях, поэтому используют разнообразные методы профилактики, чтобы избежать неприятностей со здоровьем.
Конечно, если в окружающей среде бушует свирепый вирус, то от него защититься можно лишь с помощью хорошего и здорового иммунитета. Как его укреплять, каждый для себя подберёт индивидуально, кто-то налегает на фрукты, кто-то производит закаливание, а некоторые люди начинают принимать всяческие витамины и специальные препараты. Но многие знают, что обычное переохлаждение также может стать причиной простуды, и вот тогда именно шуба может стать лучшим профилактическим препаратом. Это значит, что от тёплой одежды на самом деле зависит не только обычный комфорт, но и здоровье человека.
Следует понять, что зимой количество одежды играет достаточно серьёзную роль, не стоит, конечно, пренебрегать тёплыми вещами, но не стоит и создавать ненужную многослойность. Естественно, мини-юбки и короткие кофты в лютый мороз здоровья не прибавят, но и три свитера не уберегут от простуды, если сверху одеть ещё и дублёнку, так как тогда можно запросто получить перегрев организма.
Зимой наиболее оптимально работает формула, указывающая, что на теле должно быть 3 вещи. Поэтому под шубу или тёплую куртку в холодное время года можно запросто надеть одну тонкую и вторую потеплее кофточку, и этого вполне должно хватить, если качество каждой вещи соответствующее. Тогда будет обеспечен и комфорт, и подходящий температурный режим, благодаря чему заболевания обойдут стороною.
Читайте также про секреты правильного питания.
