Самая большая «железка» для обеспечения тела гормоном роста (ГР) – это мозг. Дело в том, что ГР проникает в клетки с кислородом при кровообращении, и провоцирует их быстрейший рост. Он влияет на печень и освобождает жировые кислоты, в результате чего образуется белковая кислота или фактор роста.
Гормон, гарантирующий, что мышечная масса будет увеличиваться быстро – это тестостерон. Но не стоит забывать и про гормон роста, который тоже очень важен для накачки. Согласно научным данным, от количества выше названных «химикатов» в организме зависит очень многое. Как известно, повысить уровень гормона роста можно путем приема качественных пищевых добавок (креатин и протеин). В идеале «пилюли» должны сочетаться с физическими нагрузками. Более того, занятия по разным схемам влияют на гормон роста по-разному: одни увеличивают инсулин, другие – тестостерон.
Самая большая «железка» для обеспечения тела гормоном роста (ГР) – это мозг. Дело в том, что ГР проникает в клетки с кислородом при кровообращении, и провоцирует их быстрейший рост. Он влияет на печень и освобождает жировые кислоты, в результате чего образуется белковая кислота или фактор роста. Но данный процесс очень сложен, так как происходит только во время сна. По этой причине необходимо принимать добавки, поддерживающие тестостерон на одном уровне продолжительное время.
Образование ГР происходит после окончания силовых упражнений. Его возникновение основано на повышении уровня кислотности крови под влиянием молочной кислоты. С ее выходом человек ощущает жжение в мышцах, тогда нужно повторить упражнение несколько раз. Если этого не сделать, то вместо тестостерона образуется инсулин, а значит, количество жировых отложений увеличится. Резкий рост гормона роста после тренировок увеличивает мышечную массу, к чему и стремятся атлеты.
Также читайте про то, что следует знать начинающим бодибилдерам.
