Однажды очень известный политик нашей страны Путин В.В. сказал: «спорт оказал большое влияние на формирование моего характера». Но в реальности может все произойти наоборот, характер может влиять на спорт.
Был разработан американскими учеными метод, как выбрать подходящий тебе вид спорта. Оказывается всего лишь надо знать тип характера. Спокойные виды спорта – спокойным людям. Этой категории людей не стоит играть в такие подвижные виды спорта как волейбол, баскетбол и другие подобные этим. Скорее всего они не будут удовлетворены от такого спорта. Более правильный вид спорта для них это – бильярд, прогулки на велосипеде, на дальние расстояния, возможны шахматы. Холерикам подойдут все виды спорта, только самое главное, что бы спорт не наводил на них зевоту, то таким не стоит заниматься.
Человеку общительному, компанейскому, для которого форма Ювентуса является самой красивой, а футбольный клуб Ювентус и итальянский футбол — лучшими в Мире стоит пойти в футбол, ну, или, в крайнем случае, на хоккей или волейбол. Вполне возможны занятия даже без тренера, даже если не будет у кого-то получаться подача или бросок в кольцо, то пара дней практики и уже не оторваться от любимого спорта. Если нет компании, то можно выбрать фехтование, плавание или пробежку.
Самое главное, нужно точно для себя решить какой вид спорта будет приносить удовольствие. К примеру, лучшая косметика для лиц женского пола — плавание. Оно служит отличным тренажером для таких женский частей тела как, бедра, грудь, живот и творит с ними чудеса. Благодаря регулярным занятиям по плаванию, мышцы принимают упругую, да и вообще отличную форму. Плавание очень подходит для неловких. Расход энергии: 600 калорий в час. Для людей с сидячим образом жизни, очень подходят пешие прогулки, туристические подходы, а также столь популярный на данный момент кайтинг. Холмистая местность послужит отличным тренажером для мускул стоп и ног. Поклонники такого спорта могут осилить до 30 км. Затраты энергии: от 200 до 400 калорий в час. Однако следует помнить, что может возникнуть аллергия на солнце неприятное последствие загара.
Пробежка трусцой, с разминочным темпом будет плодотворным в том случае, если спортсмен выдерживает равномерный ритм. 40 км – это средняя дальность пробега. Размеренный бег трусцой снимает психическое напряжение, улучшает дыхание и кровоснабжение. Такой бег положительно оказывает влияние на фигуру, укрепляя ноги, и уменьшая большие ягодицы. Бег трусцой подходит как для спортивный так и для неспортивных людей. Но стать заменой какого-нибудь другого вида спорта не может. Лучше выбрать спортивный клуб. Расход энергии: от 800 до 1000 калорий в час.
