Медики советуют принимать ванну не дольше чем 15 минут, а душ — не дольше пяти.И не пускать слишком горячей воды, потому что из-за этого тело утратит много влаги …
Когда человек чувствует в этом потребность, особенно если речь идет о летнем сезоне, отказывать себе в принятии ванны или душа, конечно, не следует. Но в течение дня медики советуют просто ополаскиваться водой (не очень теплой). При этом применять гели или мыло не рекомендуют. Ведь частое мытье с использованием средств для душа может привести к нарушению водно-липидного баланса кожи . В результате кожа становится уязвимой для внешних факторов (например, возбудителей болезней). На этом фоне возникает угроза развития дерматита, нейродермитов, экземы. Ведь кожа теряет иммунную защиту.
Вечером принимайте душ или ванну с применением гелей и мыла. К слову сказать, мыло можно сделать своими руками, для этого лишь необходимо купить мыльную основу в петербурге, а также некоторые ингредиенты, которые сделают его неповторимым. Но при этом не надо увлекаться горячей водой, потому что из-за это кожа пересушивается. Любителям горячей воды стоит перейти на контрастный душ — это способствовует тонизации кожи и положительно влияет и на сосуды. Кстати, если применяете скрабы — знайте меру, делайте это не чаще,чем раз в неделю.
Вода извлекает из нашего организма негатив и усталость. Но при этом имейте в виду, что душ полезнее принимать,чем ванну. Ибо во время таких процедур мы смываем с себя всю грязь, которой буквально просачиваемся в течение дня. Поэтому, чтобы порелаксировать в ванной, стоит сначала принять душ. А уже после этого обязательно сполоснуть тело прохладной водой, что положительно повлияет на состояние организма в целом.
До приема горячего душа можно прибегать, если надоедает бессонница или ощущение тревоги. Если же из-за сквозняка напомнила о себе невралгия, можно сделать массаж пораженного участка горячей струей воды, что будет способствовать улучшению кровоснабжения. Благодаря этому можно облегчить боль в суставах.
