Степпперы или просто шаговики представляют собой специальные тренажеры, которые рассчитаны на тренировку разнообразных групп мышц, как ног, так и ягодиц. Усилия, применяемые человеком на данных спортивных тренажерах, превосходно разрабатывают коленные суставы, а вместе с тем укрепляют мышцы, связки и сухожилия ступней и голеней.
Полнофункциональными собратьями степперов являются их так сказать младшие сотоварищи — министепперы. Они имеют несколько упрощенную конструкцию, сочетающуюся с чрезвычайно малыми габаритами и соответственным весом, при этом, они прекрасно подходят для занятий в домашних условиях. Условно, эти агрегаты для спортивной ходьбы можно разделить на полностью механизированные снаряды, и аппараты, с электронно-цифровым модулем контроля и управления за работой тренажёра и его хозяина, причём, данный модуль способен динамически изменять нагрузку и при этом, вести мониторинг качества и эффективности проводимых упражнений.
Материалы, которые используются в их изготовлении, всегда отвечают мировым стандартам по прочности, а это, делает их долговечными и надежными спортивными снарядами, прекрасно подходящими для людей практически любого возраста и физической подготовки. Используются степперы для разных целей – от сброса лишнего веса, до простого приведения мышц в тонус.
Самое важное, что вы должны для себя определить – размер степпера. Если вы хотите заниматься постоянно, регулярно и сами сделать свой организм красивым, то министеппер вам не поможет. В этом случае выбирайте стандартный степпер, который будет вам помощником в любое время. Если же у вас ограничено пространство для занятий, то министеппер – именно тот вариант, что вам необходим. Купить лучшие степперы вы можете тут.
Lifecore R100 – универсальный гребной тренажер, который можно использовать как в условиях тренажерного зала, так и в квартире. В этом гребном тренажере используется современная электронная тормозная система и система нагнетания воздуха последнего поколения. Благодаря этой системе, можно получить оптимальную нагрузку на мышцы ног, спины, рук и пресса. R100 Lifecore позволяет достигать хороших результатов и для укрепления сердечно – сосудистой системы. Нет разницы, начинающий ли вы пользователь или спортсмен с хорошей подготовкой, результат не заставит себя ждать. Этот тренажер оснащен компьютером, который может запомнить до четырех различных профилей гребцов, осуществляющих на нем свои тренировки. Эта функция позволяет отслеживать то, каких успехов вы достигаете в гребле. Каждый сможет подобрать себе оптимальный уровень сопротивления, от 1го до 16и. В любом случае, для того, чтобы дозировать нагрузку, вам поможет кардиомонитор, демонстрирующий изменения пульса (частоту сердечных сокращений).
источник: www.4gym.ru
