13-14 апреля в Запорожье пройдёт курс обучения функциональному степу — FFA® Functional Step.
Functional Step это тренировочная система сложно координационных, функциональных упражнений, выполняемых со степ-платформой, с использованием 6 степеней свободы движения человека. Каждое из этих упражнений взято из профессионального спорта и адаптировано к повседневной жизни.
Данная методика подходит:
- тем, кто сознательно следует здоровому образу жизни, хочет продлить молодость и улучшить состояние здоровья
- профессиональным спортсменам и любителям
- фитнес-инструкторам и тренерам профессиональных команд
Тренинг проводит Сергей Фальштынский (Sergii Falshtynskyi):
- Международный презентр ( США, Италия, Германия, Франция, Польша, Голландия, Австрия, Украина, Беларусь, Россия).
- Директор Международных обучающих Центров F.F.A. в Украине и Росси
- Мастер тренер EFE, FFA.
- Методист Итальянской академии фитнесса FFA.
- Победитель международного контеcта Beachbody Challenge 2014 (USA)
- Номинант на Премию Fitness Awards 2015 (Rotterdam, Holland)
- Автор фитнес методики Sport Moves.
- Автор Методических работ по фитнесу при Келнском Университете Спорта (GSOC)
Курс обучения FFA® Functional Step пройдет в Запорожье 13-14 апреля, на базе ФК <<Fit Haus>> ( Лермонтова, 9а), с 10:00 — 17:00
Формат:
Обучение 12 часов
40% теория / 60% практика
Программа:
Программа семинара. День 1.
10:00 Что такое функция, структура, дисфункция.
11:00 6 степеней свободы и виды движений
12:00 Мастер-класс “Horizontal Functional Step”
13:00 Разбор мастер-класса
14:00 Обед
15:00 Методы раскладки, Дидактика
16:00 Самостоятельная работа.
17:00 Практические задания. Обратная связь от преподавателя.
Программа семинара. День 2.
10:00 Лекция «Метод постепенного включения»
11:00 Лекция «8 векторов движений»
12:00 Мастер-класс “Vertical Functional Step”
13:00 Разбор мастер-класса
14:00 Обед
15:00 Шаблоны и музыкальное сопровождение
16:00 Самостоятельная практика, работа в малых группах.
17:00 Атестация
Стоимость в Запорожье:
1500 грн до 28:03
1600 грн с 29.03 до 09.04
1700 грн с 10.04 до 12.04
Контакты для записи:
Телефон: 0665128958
Instagram: @vladafitnessdance
FB: Vlada Levchenko
e-mail: Vladalevchenko2016@gmail.com