Одним из самых распространенных, а в летнее время года еще и самым приятным и доступным видом спорта является плавание. Преимущества его в том, что им можно заниматься с рождения и до преклонных лет.
Плавание, как вид спорта, вошло в состав Олимпийских игр в 1896 году. С тех самых пор в нем принимают участие мужские и женские команды. Плавание может быть как на груди, так и на спине, и классифицируется по разным стилям. Самые распространенные стили — брасс и кроль.
Кроль — классический стиль, очень эффективен и благотворно влияет на организм, при его правильном выполнении и правильном дыхании. Задача — делать хорошие, качественные, размашистые гребки, чем меньше, тем лучше, поочередно каждой рукой. Ноги работают винтом, все тело подтянуто, вдохи и выдохи глубокие и полные.
Брасс — это стиль, во время выполнения которого пловец совершает действия, похожие на действия лягушки во время прыжка. У брасса есть разновидность — баттерфляй, которая отличается от классического брасса большей скоростью и способом плавания. Движение происходит от одновременного гребка обеими руками с выбросом их из воды, ноги работают, как при брассе.
Распространено и комплексное плавание, когда пловец проделывает равные части дистанции разными стилями, чередуя плавание на груди и спине. Комбинированная эстафета также входит в программу Олимпийских игр.
Все знают, что спорт укрепляет здоровье. А занятия на сноуборде сейчас очень популярны, к тому же скоро зима. Купить все необходимое для занятий спортом можно у нас. На сайте scott.com.ua/winter/kaski/ каски сноубордические по вполне приемлимым ценам. Еще вы найдете у нас многое другое.
