Интересно, какие бывают аминокислотные комплексы? Вы попали по адресу, тут есть все от ВССА до жидких аминокислот.
Любому спортсмену необходимо ежедневно пополнять запасы белка в организме, чтобы держать в тонусе мышцы. Как известно, белок плохо усваивается и сначала должен пройти процесс гидролиза. Это необходимо для его расщепления, таким образом, при употреблении любого продукта, в котором содержится белок, происходит его автоматическое усваивание. Чтобы упростить и ускорить данный процесс, применяются аминокислотные комплексы. Они просто необходимы при занятиях силовыми видами спорта. Таким образом, спортсмен должен употреблять такие комплексы после тренировок, а для хорошего результата, применения должны быть регулярными. Это напрямую связано с ростом мышц, потому что после тренировок, они находятся в наиболее благоприятном состоянии для увеличения.
Виды аминокислот
Подобный вид спортивного питания помогает добиться желаемого результата. Применять аминокислоты необходимо комплексно, в жидком виде, потому что быстрее происходит усвоение. В таком случае, аминокислоты пополняют уровень белка в организме, что благоприятно сказывается на работе внутренних органов и работе мышц целиком.
Комплексы аминокислот, как правило, состоят из:
— ВСАА аминокислот;
— полных аминокислотных комплексов;
— отдельных аминокислот;
— жидких аминокислот.
Характеристика и предназначение
ВСАА аминокислоты состоят из трех компонентов – изолейцина, лейцина, валина. Они эффективны при интенсивных спортивных нагрузках кратковременного характера, так как помогают восстанавливать силы организму после истощения.
Полные аминокислотные комплексы включают все нужные группы микроэлементов и подходят всем спортсменам, которые занимаются физическими нагрузками. Данный комплекс необходимо дозировать, руководствуясь степенью своей нагрузки и физического состояния организма.
Отдельные аминокислоты хороши в случае регуляции гормонов роста, которые могут прогрессировать во время тренировок. Компонент орнитин ускоряет процесс восстановления жизненных процессов и гормона роста.
Жидкие аминокислоты более известны как легкоусвояемые. В жидком виде они очень легко усваиваются организмом и практически не приносят никакого вреда ЖКТ. Они имеют нечто кисловатый вкус. Для того, чтобы применение стало более приятным, используют ароматизаторы. Также известны определенные виды аминокислот в виде гелей.
Приобрести любой аминокислотный комплекс можно в магазинах спортивного питания, определенных аптеках. Расценки абсолютно разные, зависимо от вида и дозировки.
Таким образом, аминокислоты просто необходимы для содержания организма в тонусе и восстановления его жизненных сил, а также для хорошего результата после истощающих и длительных тренировок.
