Выбрана доска, куплены ботинки и подходящая одежда, подогнаны крепления — и вот вы радостным шагом направляетесь в сторону заснеженного склона. Но первый выезд на сноуборде, момент воплощения вашей мечты, может стать и моментом величайшего разочарования.
Понятно, что по статье из журнала научиться кататься нельзя, — рядом с вами должен быть кто-то опытный. Однако подготовиться к достойному старту можно с помощью ряда правил, которые должен знать каждый начинающий сноубордист. Если же сноуборд не для вас, бронируйте отели пхукета на первой береговой линии и отправляйтесь загорать на пляж.
• Принцип движения сноуборда прост: вы изменяете положение центра тяжести своего тела относительно центра доски — и сноуборд движется в ту сторону, куда нужно. Примерно по такому же принципу тянет в сторону весельную лодку, если все ее пассажиры сдвинутся влево или вправо.
• Ноги — основной инструмент, с помощью которого управляется сноуборд. Работа суставов ног на всех уровнях обеспечивает нужное изменение положения центра тяжести тела и направление движения доски. Для того чтобы это управление было эффективным, ноги должны быть слегка согнуты в коленях и расслаблены. Находиться в этом положении они должны постоянно. Сначала будет тяжеловато, но со временем это войдет в привычку. Выпрямлять ноги нельзя — тело будет получать слишком жесткую отдачу от неровностей рельефа, вы также рискуете получить травму, да и управлять доской нормально не получится.
• Правильную стойку имеет смысл отработать дома. Встаньте на доску (желательно, чтобы вокруг не было ничего хрупкого, в том числе детей и домашних животных), плечи разверните перпендикулярно доске. Ноги при этом должны быть полусогнуты, руки также слегка согнуты, а пальцы собраны в кулак. Покачайтесь из стороны в сторону, подвигайте ногами — помня о том, что именно ноги управляют движением, корпус же при этом должен оставаться сравнительно малоподвижным. Если у вас не получается, бронируйте отель класс в Москве и отправляйтесь туда на консультацию к специалисту по сноубордингу.
• Важно сразу понять, как должен распределяться вес тела при движении. На стоящую впереди ногу должно приходиться 2/3 вашего веса, на ногу сзади — 1/3. Такое положение надо зафиксировать сразу и контролировать его. Вообще, это самая распространенная ошибка новичка — приседание на ногу, которая находится сзади. Это смещает центр тяжести и лишает вас возможности эффективно управлять доской.
