Психологи выделили некие критерии, согласно которых вам следует собираться в отпуск: к примеру, вы быстро устаете на работе, у вас наблюдается сонливость и упадок сил, нет желания справляться с работой. Запомните, что идти в отпуск следует подготовленным, ведь если вы будете постоянно думать о делах, то отдохнуть по полной вряд ли получится.
Если вы отправляетесь в отпуск со знанием того, что на работе у вас останется невыполненная работа, следует позаботиться о том, чтобы успеть сделать большую ее часть, а оставшуюся – доверить коллегам. Тяжеловато здесь может прийтись тем, кто обладает так называемым комплексом «отличника».
Чтобы все прошло отлично, нужно все предварительно продумать и спланировать. Не стоит забывать и о компьютере, мобильном телефоне и других гаджетах – минимизируйте их использование. Сначала в отпуске следует пару дней вообще ничего не делать, и лишь после приступать к активному отдыху. Можно посетить выставку, музей, побывать на экскурсии. Отдыхать активно или пассивно зависит от каждого индивидуально. В любом случае отдых должен зарядить вас энергией на долгое время и остаться в памяти.
Также знание о том, как отдохнуть в городе душой и телом, поможет продлить заморский отдых надолго даже в родной местности.
