Высокотехнологические пищевые добавки, входящие в состав спортивного питания, имеют натуральное происхождение. Причем для каждой задачи и цели применяются свои добавки, которые, по сути, являются концентратами необходимых веществ. Самые распространенные продукты спортивного питания — протеин, креатин, гейнер, аминокислоты и жиросжигатели. Они позволяют добиться поставленных результатов в более короткие сроки.
Организму профессионального или начинающего спортсмена получить нужный объем белков, углеводов и витаминов из обычных продуктов весьма затруднительно. Для этого, все спортивные смеси изготавливаются в виде жидких коктейлей. Это дает возможность максимального получения питательных веществ. Кроме того состав смесей и рецепты их применения, сводят к минимуму воздействие дополнительных веществ на желудок человека.
При неправильном приеме и неграмотном подходе к питанию, могут возникнуть своего рода побочные эффекты, выражающиеся различными недомоганиями. Чтобы этого избежать, необходима консультация опытного врача и профессионального тренера. Они смогут посоветовать спортивное питание именно в том количестве, которое необходимо для достижения определенной цели, а также подскажут, как правильно отдыхать в кафе, чтобы сохранить и увеличить здоровье.
