На самом деле велосипедный отдых – это невероятные ощущения: чувство свободы, полета, воссоединения с природой, тем более это еще и несет ряд полезных свойств организму. Велосипедист имеет крепкие мышцы, в процессе езды происходит процесс избавления от лишнего жира, значительно повышается уровень выносливости и тренируется дыхательная и сердечно-сосудистая система, что с годами поможет избежать возрастных проблем.
А участие в различных велотурах и велопоходах на сегодня является наилучшим видом активного отдыха, так как есть возможность посетить множество красивых мест природы, городских достопримечательностей, при этом улучшая физическое состояние организма. Одним из преимуществ отдыха на велосипеде является его проходимость, ведь на нем можно проехать везде и всюду, где не может проехать автомобиль.
Для более закаленных и опытных велосипедистов есть специальные экстремальные велотуры, которые помогут ощутить прилив адреналина, такие маршруты проходят по бездорожью, в лесах и горах, где новый поворот несет новые препятствия. А для любителей природы специальные экотуры, которые проходят в национальных парках и заповедниках, там можно не только наблюдать за животными, но и собирать ягоды, грибы и растения.
Так что если интересует, как поддерживать здоровье при офисной работе, то следует особо присмотреться к велоспорту.
