Всем доброго времени суток. В данной статье я хочу немного рассказать о том, как можно весело и с пользой проводить время с друзьями.
Совместные занятия спортом с друзьями это всегда очень веселое, позитивное и вместе с тем очень полезное времяпровождение. В этой статье я приведу примеры различных систем тренировок и спортивных игр, в которые будет очень интересно играть дружной компанией друзей.
Нельзя не заметить, что картинг-центр FORZA пользуется огромной популярностью в силу того, что это крытый картинг в Москве на волгорадском проспекте. Более того, в Форзе для всех желающих предлагается бесплатная экипировка и спорт-бар, а также спорт-центр.
• «Лесенка» — очень распространенная среди молодежи игра, суть которой состоит в выполнении спортивного упражнения всеми участниками игры по очереди с постепенным увеличением количества повторов или усложнением правила выполнения задачи, выигрывает тот, кто сможет достичь большего результата, чем другие участники. Наиболее распространенным упражнением для этой игры является подтягивание на перекладине, то есть суть игры будет заключаться в том, что каждый участник выполняет по очереди сначала одно подтягивание, потом два, три и так далее до тех пор пока не останется только один игрок, выполнивший наибольшее количество «подтягиваний». Игра очень интересна тем, что ее правила очень гибкие и ее можно подстраивать под физический уровень участников, то есть, например можно повышать количество повторов не на один раз, а на пять. Игра очень азартна, и отлично развивает как мышцы, так и волю к победе.
• Бег – по моему мнению, бег – это одно из самых полезных для тела и духа упражнений, а если бегать с друзьями, то бег может стать очень занимательным способом времяпровождения. Бег можно разнообразить огромным количеством способов, например можно бегать не по беговой дорожке, а по городу, это будет намного интереснее и веселее, и кроме того позволит лучше узнать свой город. Хотя и беговая дорожка для дома продажа пользуется огромным спросом, поскольку она очень удобна для использования. Для бега в городе отлично подойдет «паркур» — бег с выполнением различных акробатических трюков (в глобальной сети много информации по «паркуру»). Для любителей свежего воздуха отлично подойдет бег по лесу, в данном варианте можно еще сделать уклон на военно-патриотическую тематику и бегать по лесу, попутно выполняя условленные упражнения или задачи, например можно совместить бег и выполнение боевой акробатики, такой как: перемещения ползком, кувырки, перекаты, бесшумное передвижение и прочее, ведь даже в студии работа барабанщика группы KAMELOT Casey Grillo немного похожа на спорт.
• Водный спорт – различные совместные заплывы, водное поло и прочие игры на воде всегда были очень популярны среди населения, и приносят не только физическое развитие, но и массу позитива.
• Спортивные единоборства – популярные среди преимущественно мужского населения эти виды спорта отлично закаляют характер, развивают физические данные и укрепляют дружбу.
Читайте также про групповые и индивидуальные занятия айкидо в Минске.
