При выборе спортивной секции для своего ребенка, многие родители вспоминают о спортивных и восточных единоборствах, справедливо полагая, что занятия борьбой или у-шу помогут их детям чувствовать себя более уверенно в жизни, дадут им полезные навыки самозащиты.
Действительно, любое «серьезное» направление единоборств обучает мальчишек и девчонок приемам защиты и нападения, учит быть стойким и выносливым. Это важно не только на «улице», но и в школе, где по-настоящему важно умения постоять за себя.
Плюсы единоборств
Для начала стоит условно разделить единоборства на две группы:
- Восточные. Карате-до, кунг-фу, айки-до, кемпо, у-шу и другие техники, пришедшие из Китая, Японии и Кореи. Их отличают более сложная техника, упор на нравственное, «духовное» развитие воспитанника, а также преобладание защитных приемов.
- Контактные/спортивные. Бокс, кикбоксинг, рукопашный бой и т.п. Более практичные и эффективные, они отличаются атакующим «стилем».
Как мы видим, преимуществами «восточных» техник является более целостный, холистический подход к обучению, когда ребят учат не столько приемам, сколько умению их вовремя применить, а если есть возможность – обойтись разговором.
А плюсами тех же бокса и кикбоксинга являются очень эффективная (хоть и неброская) техника, развитие глазомера, реакции, нервно-мышечной регуляции, умению «держать» удары противника.
Общими положительными качествами для всех техник являются воспитание упорства, смелости, развитие силы, выносливости и быстроты, умения (а главное – хорошей привычки) правильно разминать мышцы и суставы перед предстоящей нагрузкой, а также использование экипировки для единоборств, которая снижает вероятность получения и нанесения травмы.
Минусы единоборств
Немногие папы и мамы задумываются о «побочных последствиях», которые могут возникнуть при занятиях их сына или дочери в секции дзюдо или карате-до. И, тем не менее, они достаточно серьезны, и родителям стоит ясно осознавать «обратную сторону» единоборств:
- Наибольший среди всех видов спорта травматизм. Несмотря на защитную амуницию (те же перчатки для бокса или кикбоксинга), практикуемую в большинстве контактных единоборств, травмы – постоянный спутник как тренировок, так и соревнований. Особо выделяются в этом аспекте «ударные» техники – рукопашный бой, саватт, бокс, кикбоксинг.
- «Однобокость» физической нагрузки. Несмотря на интенсивность, на тренировках единоборцев очень мало внимания уделяют циклическим упражнениям, а это важнейшие инструменты нормального развития кровеносной и дыхательной систем.
- Привычка решать все конфликтные ситуации силой. В большей степени это относится к «контактникам» — чувствуя преимущество в силе (и не имея под практическими навыками «идейной» базы), они зачастую пускают в ход свои приемы без особой нужды, а иногда и вовсе без повода.
Следует отметить, что большая часть негативных факторов относится исключительно к спортивным видам. Восточные техники (особенно айки-до и у-шу) можно «обвинить» лишь в чуть более высоком травматизме относительно «мирных» видов спорта.
