В 21 веке для человека не осталось практически никакой физической работы. Сегодня буквально все делают различные автоматизированные устройства, которые и были изобретены именно с этой целью – облегчить ручной труд человека. Конечно, научно-технический прогресс необходим и очень полезен, однако вместе с тем он породил одну очень значимую проблему – проблему лишнего веса, как среди мужчин, так и среди женщин.
Сегодня в США около трети всего населения страдают ожирением различных форм. Не лучше дела обстоят и в европейских странах. Замечено, что чем развитей страна, тем больше в ней людей с проблемой избыточного веса. Россия не стала исключением и статистика отмечает ежегодный прирост «полных» людей в нашей стране, особенно среди женщин.
Однако отчаиваться и тратить огромные средства на химические препараты для похудания и дорогостоящие операции с явным риском для здоровья ни в коем случае не стоит. Существует эффективное и главное, гарантированно работающее средство обретения желаемой фигуры и потери лишних килограммов, а именно занятия бодибилдингом. Конечно не всем представительницам прекрасного пола придется по душе рост мышечной массы вместе с потерей жировых отложений, потому для них отлично подойдет такой вид спорта как фитнес.
В РФ фитнес, пожалуй, только начинает развиваться как самостоятельный и независимый спорт. Очень часто в тренажерных залах можно найти небольшую секцию фитнеса, реже специальные фитнес-центры со всем необходимым оборудованием и квалифицированными тренерами. Однако с каждым годом количество их растет и уровень работы повышается.
Фитнес по своей сути является отличным выходом для женщин с избыточным весом, желающим «сбросить» лишние килограммы и создать свою фигуру, что называется своими руками. Для этого не придется часами поднимать тяжести и напрягать все мышцы тела, как это требуется в бодибилдинге. Здесь достаточно лишь нескольких тренировок в неделю, проведенных с удовлетворением, как физическим, так и моральным. Нагрузки в женском фитнесе соразмерены с возможностями, исключая все лишнее. А опытные инструкторы делают атмосферу проведения занятий приятной и дружественной. Многие женщины ходят на фитнес, совмещая приятное с полезным: новые знакомства, общение и налаживание дружеских отношений и эффективные, помогающие привести себя в форму тренировки.
Кроме того, занятия фитнесом не только улучшают фигуру и помогают комфортнее чувствовать себя в обществе, но и приводят здоровье женщин в порядок. С помощью него укрепляются не только мышцы тела, но и внутренних органов, а главное сердечные. И, конечно же, потеря лишнего жира способствует правильному кровообращению и дыханию.
Записаться на фитнес могут женщины всех возрастов, и для каждой из них будет найден индивидуальный подход и специальная программа, составленная в соответствии с целью посещения занятий и особенностями организма. Найти нужный зал для занятий можно, используя каталог спортклубов и фитнес-центров, где указаны все доступные спортивные учреждения в соответствии с районами проживания потенциальных клиенток.
